日本の子供の睡眠サイクルが夜型に 日本の子供は他の国々と比べると「かなりの睡眠不足」です。日本人の親は夜遅くまで仕事をする傾向にありますので、それに伴い子供が寝る時間も遅いんですね。 実際に１歳６ヶ月・２歳・３歳の半数が … 続きを読む 【現役知育講師解説】子供の睡眠時間はどのくらい必要？ 睡眠不足 になると様々な悪影響が。